Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2016
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 51,09g | Prot: 53,78g | Karb: 122,46g.
Makan Pagi: Optimel Vanille Yoghurt, Aardbeien. Makan Siang: Speltbrood, Plus 20+ Kaas Jong. Makan Malam: Dr. Oetker Pizza Mozzarella. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|