Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2024
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2965 kkal
|
Lemak: 32,67g | Prot: 57,84g | Karb: 274,83g.
Makan Pagi: fruit, rzoetstof, volle kwark, Chiazaad, rozijnen, granola, gemengde noten, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Camilan/Lainnya: Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Koffie (Oploskoffie). lagi...
|
|
3607 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Mandi - 5 menit, Kerja - 12 jam dan 15 menit, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|