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sigo con gripe pero ya he mejorado, voy a hacer un entrenamiento suave para irme preparando
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2568 kkal
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Lemak: 81,52g | Prot: 188,07g | Karb: 260,81g.
Makan Pagi: Tomates, Arroz Inflado, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Banano. Makan Siang: Milanesa de Carne Frita, Arroz Inflado. Makan Malam: Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Panela, Pan Blanco. lagi...
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1687 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 1 menit. lagi...
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