|
|
1044 kkal
|
Lemak: 22,47g | Prot: 90,98g | Karb: 117,39g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Muz, Çilek, Bal, Nutbari Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ceviz, Hindistan Cevizi, Hardline Whey 3 Matrix Protein Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Makan Malam: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan bg100
|