Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2024
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 54,60g | Prot: 119,43g | Karb: 114,77g.
Makan Pagi: Pão Integral, Ovo Frito. Makan Siang: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Betânia Leite Desnatado. Makan Malam: Uvas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ervilhas, Abobrinha, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras Cozidas. Camilan/Lainnya: Cuscuz (Cozido), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Betânia Leite Desnatado, Ovo Frito, Pão Integral, Doce de Leite, Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mércia Cabral
|