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Salada pronta pra semana! Muito volume e poucas calorias…
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1794 kkal
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Lemak: 59,79g | Prot: 115,23g | Karb: 201,88g.
Makan Pagi: Maçã, Whey Zero Lactose Cacau, Farinha de Linhaça Dourada, Aveia Flocos Grossos, Cacau em Pó, Dolce Gusto Pingado, Nature's Heart Leite de Castanha de Caju. Makan Siang: Flormel Bombom Avelã Crocante , Molho para Saladas Ervas Finas, Frango com cream cheese, Prato Fino Arroz Branco Cozido, Salada Verão, Cenouras, Beterrabas, Tomates. Makan Malam: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Polenghi Cream Cheese Light, Tomates, Nutrella Pão Integral. Camilan/Lainnya: Flormel Mini Bombom Crocante com Caramelo , Piracanjuba Leite em Po Integral, Mimo Uva Vitória , Açúcar, Nespresso Café. lagi...
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Que fofo esses potinhos, eles conservam por quantos dias ,amei o capricho😋
07 Mei 24 oleh anggota: nataliaperdonatti
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Lindinhos né. Eu amo! Super prático pra levar pro trabalho. Eu faço pra 5 dias e deixo na geladeira, não estraga. Coloco sem nada de molho pra não estragar.
08 Mei 24 oleh anggota: lalah.santos2009
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Vc tem uma dica pra secar bem o alface, o meu não seca
08 Mei 24 oleh anggota: edilene.braga
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Edilene, você pode botar um papel toalha dobrado por cima antes de fechar o pote. Ajuda a deixar mais seco
10 Mei 24 oleh anggota: lalah.santos2009
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Adorei!
A salada não fica murcha?
10 Mei 24 oleh anggota: taynara_m
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Não fica murcha. Comi a última ontem e estava boazinha. Segredo parece ser colocar as coisas molhadas em baixo, cenoura e beterraba que tem muita água vão em baixo. Eu uso a salada já lavada e cortada do mercado ( confesso que morro de preguiça de lavar e cortar salada) 🤣 , o tomate eu coloco inteiro em cima e na hora de comer eu pico, já coloquei tbm tomate cereja que vai inteirinho pq tomate tem muita água, se abrir ele estraga rápido, não coloco nada de molho no pote, na hora de comer eu jogo um molho por cima. Toda semana eu faço com ingredientes diferentes. Tem dado certo e aguentado bem por 5 dias tranquilo.
11 Mei 24 oleh anggota: lalah.santos2009
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Sejarah Berat Badan lalah.santos2009
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