|
ben iflah olmaz bir kadınım. Yine yağlandım ve geldim ama bu sefer 2 haftadır spor yapıyorum. skinnyfat olmuş durumdayim acilen kurtulmam lazım karın yağlarımdan!!
|
1222 kkal
|
Lemak: 55,77g | Prot: 69,67g | Karb: 116,83g.
Makan Pagi: Ekici Klasik Beyaz Peynir, Avokado, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği. Makan Malam: Cacık, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk But. Camilan/Lainnya: Muz, Altınkılıç Kefir Sade. lagi...
|
|
1342 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ece Güngörr
|