Jurnal ibarrakaren237, 06 Mei 24

ideas de meriendas altas en proteínas? se me agotaron las idas y termino comiendo cualquier cosa

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1416 kkal

Lemak: 51,78g | Prot: 98,64g | Karb: 140,33g.   Makan Pagi: Uva Negra, Manfrey Leche Descremada, Huevo Duro, La Serenísima Queso Cremon Light, Rapiditas integrales 100%. Makan Siang: Danette Mousse de Chocolate, Zapallito Verde, La Serenísima Queso Cremon Light, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Granix Bocaditos de Cereales con Avena Arrollada y Trigo, Manzana, La Serenísima Queso Cremon Light, Morixe Avena Instantánea , Huevo, Manfrey Leche Descremada. lagi...

1978 kkal

Latihan: Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...