Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2016
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1968 kkal
|
Lemak: 57,67g | Prot: 124,15g | Karb: 177,48g.
Makan Pagi: Continente Fiambre De Peru, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Café Expresso, Rivercote Tostas de Sésamo, Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Laranja Natural. Makan Siang: Tiramisu, Café Expresso, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne de Coelho-Bravo (Cozido, Estufado), Champanhe, Sangria. Makan Malam: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Feijão, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Amêndoas. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 4 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Berbelanja - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gilbatista
|