|
Udah hampir 2 tahun ga diet, ternyata malah naik 6 kg. Bismillah, semoga bisa on track lagi. 💪
|
2150 kkal
|
Lemak: 73,87g | Prot: 51,69g | Karb: 321,09g.
Makan Malam: Indomaret Sumpia Udang, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Bamboe Sambal Ijo, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Nasi Putih, Palm'frutt Kurma, Heinz Apple Cider Vinegar. lagi...
|
|