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So, wir sind bei Tag 5 angekommen. Auch unter widrigen Umständen im Defizit geblieben. Mein Töchterlein hat gestern um 18 Uhr mit Erbrechen angefangen und das ging fast die ganze Nacht. Leider neigt sie zum azetonämischen Erbrechen, was uns immer ganz schön fordert.
Aber jetzt isst sie gerade geriebenen Apfel und Zwieback und scheint es zu vertragen.
Ich hab nur 2 Stunden geschlafen und so fühle ich mich auch.
Yoga habe ich sein gelassen, aber diese Bauch-Weg-Ding eisern durchgezogen. Bin nun bei 8 Wiederholungen pro Übung. Muss man ein Vorher-Foto machen, um zu gucken, ob ich nach 30 Tagen Unterschiede sehe.
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1630 kkal
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Lemak: 52,27g | Prot: 73,86g | Karb: 211,35g.
Makan Pagi: Mandeln, Butter, Honig, Äpfel, DM Bio Haferkleie mit Keim, Kölln Haferflocken, Goldähren Vollkorn Toast. Makan Siang: Cheddar-Käse, Frische Vollmilch 3,8% Fett, Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei. Makan Malam: Döner Kebab. lagi...
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