|
22. Gün - Mart sonu 75 kiloyken, bugün itibariyle 6 kilo vermiş bulunuyorum 💃 ❗️Kızarmış tavuğun kalorisi biraz üzdü 🥲
|
1249 kkal
|
Lemak: 76,42g | Prot: 89,40g | Karb: 52,87g.
Makan Pagi: Yumurta, Salatalık, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Ceviz, Kiraz Domates, Badem, Tahin Pekmez, Bal. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Makan Malam: Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek), Çoban Salatası. lagi...
|
|
 Komentar
05 Mei 24 oleh anggota: wisteria..
|
05 Mei 24 oleh anggota: Pnrdemirel
|
05 Mei 24 oleh anggota: ŞeymAlp
|
06 Mei 24 oleh anggota: melek556
|
Canın tatlı istediğinde ne gibi şeyler tercih ettin
06 Mei 24 oleh anggota: Merve_0000000
|
Teşekkür ederim çok çok sağolun ❤️
06 Mei 24 oleh anggota: ŞeymAlp
|
@Merve çikolata aşığıyım pınar protein kakaolu süt içiyorum neredeyse her gün. Yarım litre çok iyi gidiyor 🌸
06 Mei 24 oleh anggota: ŞeymAlp
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ŞeymAlp
|