Jurnal К⭕️К⭕️©️, 05 Mei 24

Сегодня перебор на 600ккал обычной нормы 🤣
Было: пиво 1 банка, роллы 350г, пицца 160г, чипсы бомбар с крабом 50г и кальмар копченый 80г
Сегодня был супер разгрузочный день 🤣
Завтра будет как обычно 🤣

---

2116 kkal

Lemak: 65,61g | Prot: 95,28g | Karb: 252,23g.   Makan Pagi: Protein Rex Пирожное Тирамису. Makan Siang: Перекресток Томаты на Ветке Красные, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Банан, Вареное Яйцо. Makan Malam: Лента Кальмар Копченый, Фарфор Пицца Гавайская, Фарфор Изи Сет , Hoegaarden Пивной Напиток со Вкусом Вишни, Bombbar Чипсы Краб. Camilan/Lainnya: Botanica Персики Консервированные в Сиропе. lagi...

2439 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...