|
Domingou por aqui , hoje com toda certeza era para eu estar com aquela ressaca danada , comendo muita gordura e carboidratos , mais estou preparando marmitas e traçando metas para a próxima semana , e me entupindo de água.
|
1461 kkal
|
Lemak: 41,80g | Prot: 80,58g | Karb: 197,48g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Pão Francês. Makan Siang: Laranja Pêra, Carioca Feijão Cozido, Costeleta de Porco Frita, Salada de Maionese, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde, Salada de Maionese, Arroz Integral (Longo, Cozido), Kicaldo Feijão Carioca (Cozido). Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Apti Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Banana Nanica. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreia.seixas
|