|
|
2585 kkal
|
Lemak: 94,77g | Prot: 224,85g | Karb: 195,17g.
Makan Pagi: Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Concentrado, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Patinho, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo Frito sem Gordura, Aurora Apresuntado, Hambúrguer Caseiro, Pão Francês sem Miolo, Sadia Queijo Mussarela. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Integral, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Leite Ninho, Banana Nanica. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leandro natural
|