Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2024
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 58,85g | Prot: 49,43g | Karb: 100,84g.
Makan Pagi: Ceviz, Pınar Beyaz, Çavdar Ekmeği. Makan Siang: Pınar Ton Balığı. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Basmati Pilavı, Kıyma, Basmati Pilav, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Camilan/Lainnya: Badem. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Duduk - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatmaguz27
|