Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2016
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
738 kkal
|
Lemak: 26,97g | Prot: 58,60g | Karb: 65,10g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Sadia Almôndegas de Carne. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte de Morango, Mexerica. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luciano Meneses
|