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depois dw um jejum de 24 horas,amando essa rotina,Deus é bom.
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1692 kkal
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Lemak: 64,08g | Prot: 55,87g | Karb: 224,31g.
Makan Siang: Président Queijo Parmesão Ralado, Laranja Pêra, Pepino (Descascado), Hortifruti Abacate, Tabule, Berinjela Refogada, Sadia Frango a Passarinho, Milho, Quiabo Cozido, Ovo Cozido. Makan Malam: Salgadinho de Festa, Nissin Yakissoba, Del Valle Suco de Uva (290ml). lagi...
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3325 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, esteira - 2 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 58 menit. lagi...
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 Komentar
Linda refeição com bastante proteína! Parabens!
04 Mei 24 oleh anggota: beta2023
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Linda refeição mesmooo. E não é fácil fazer jejum por 24 horas, eu pelo menos não consigo kkkkk parabéns pela determinação
04 Mei 24 oleh anggota: Jamile_H
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Obrigada Jamile e Beta,tô tentando,sei q não é fácil,mais de 15 anos nessa luta,mais sei q um dia irei vencer,jejun eu já sou acostumada a fazer espiritual,bjs e boa sorte a todos q Deus abençoe nossa luta.
04 Mei 24 oleh anggota: Deiakadu
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Aí quem acha absurdo e não consegue de jeito nenhum jejuar porque morreria de fome, é quem mais precisa praticar, pra controlar/prender a anaconda que tem no estômago 🤣
05 Mei 24 oleh anggota: FJMPontes
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Sejarah Berat Badan Deiakadu
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