Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2024
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 77,59g | Prot: 59,58g | Karb: 157,36g.
Makan Pagi: Aldi Walnoten, Yoghurt (Vol). Makan Siang: AH Verse Jus D'orange, Lidl Jus D'orange, Omelet of Roerei met Kaas, Bruine Boterham. Makan Malam: AH Diepvries Frambozen, Yoghurt (Halfvol). Camilan/Lainnya: Nestlé Mix-in Smarties, Nestlé Smarties Pop Up, Hema Kaasvlinders. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyfast
|