|
То ли отёчность, то ли последствие первой за две недели тренировки.
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 33,40g | Prot: 122,37g | Karb: 116,34g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Помидор, Брокколи на Пару, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре, Клубника, Киви, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Белая Дача Морковные Палочки, Зеленая Линия Шоколадное Изделие Овсяное без Сахара с Манго, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Aerobik - 25 menit, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|