Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2016
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 61,99g | Prot: 72,89g | Karb: 178,93g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Bear Naked Sea Salt Caramel Apple Granola. Makan Siang: Aquafina Water (16.9 oz), Byblos Mini White Pitas, Boiled Egg, Hannah Hommus Trio. Makan Malam: No Name Mixed Vegetables, Aquafina Water (16.9 oz), Publix Ground Beef Sirloin 90/10, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Camilan/Lainnya: Victory Hop Devil, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Dasani Bottled Water (20 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Dunkin' Donuts Coffee with Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChazC
|