Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2016
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 61,93g | Karb: 272,90g.
Makan Pagi: Helios Mermelada de Arandanos, Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Queso para Untar Natural, Zumo de Naranja Natural, Café Espresso, Azúcar, DIA Yogur Bifidus. Makan Siang: Uva, Hacendado Empanadillas de Atún. Makan Malam: Azúcar, Fresas, Mandarina, Kiwi, Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Bacalao. Camilan/Lainnya: Mazapán, La Estepeña Polvorón Tradicional, Azúcar Morena, Café con Leche. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|