Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2024
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85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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973 kkal
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Lemak: 43,28g | Prot: 46,72g | Karb: 100,96g.
Makan Pagi: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Erdbeeren, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Setelah Sarapan: Gemüse, Vollkornbrot, Ei. Makan Siang: Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Rucola , Erdbeeren. Makan Malam: Korn Mühle Haferbrot, Hüttenkäse, Hofmaier Kochschinken, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Camilan/Lainnya: Saint Albray Französischer Weichkäse. lagi...
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2382 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Ingrid2466
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