Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
2078 kkal
|
Lemak: 70,24g | Prot: 61,93g | Karb: 241,91g.
Makan Pagi: Hefezopf, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. Makan Siang: Nussplätzchen, Bananensplit, Schaschlik, Reis (Gekocht), Bratensoße. Makan Malam: Sekt, Wagner Steinofen Pizza Salami. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, gehen - 1 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emmra1
|