Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2011
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3193 kkal
|
Lemak: 91,80g | Prot: 102,84g | Karb: 446,30g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: pita sandwich, cheese curds, Root Beer. Makan Malam: stir fry rice, green beans, Beer (Pilsner). Camilan/Lainnya: cookie, rum. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|