|
sekali kali lah upload 🤗
|
1622 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 63,31g | Karb: 199,42g.
Makan Pagi: Pisang Molen. Makan Siang: Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rendang. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Totole Kaldu Jamur, Tahu, Telur, MILKU Susu Uht. Camilan/Lainnya: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Smax Ring. lagi...
|
|
2444 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
03 Mei 24 oleh anggota: jihanria
|
ini bahannya apa saja kaa
03 Mei 24 oleh anggota: gtakkk
|
03 Mei 24 oleh anggota: hayatoadachi
|
tahu sama telur aja kak, diksih kaldu jamur dikit..😁
03 Mei 24 oleh anggota: Nyabee
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nyabee
|