|
Üç haftadır yerinde sayan ben biraz içerlemiş gibiyim. Yeni bir metoda başlıyorum, bir hafta boyunca her gün kilo girişi yaparak stratejik planlamaya gidiyorum. Ulaşılacak saadete kaç kapı daha var bilmiyorum çünkü açıyorum kapıları sürekli ancak bomboş evlere varıyorum. Yardım lazım şansım yaver sanıyorum ama gördüklerimi hiç hoş bulmuyorum, emin değilim gidemiyorum çünkü her şey muamma.
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
311 kkal
|
Lemak: 19,35g | Prot: 12,59g | Karb: 26,04g.
Makan Malam: Limon Suyu, Sızma Zeytinyağı, Besaş Tam Yağlı Klasik Beyaz Peynir, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|