Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2024
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 78,32g | Prot: 123,81g | Karb: 209,69g.
Makan Siang: Tadelle Bitter (30g), Mevsim Salata, Adana Kebap, Ayran, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Serfressh Şalgam Suyu, Ayran, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tereyağlı Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Yeni Dünya, Kavun (Kokulu Kavun), Sütlaç, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|