|
Прием пищи перед тренировкой - ЗА или ПРОТИВ? У меня завтрак в 7 часов (такой же, как и вчера, но чуть больше по граммам), тренировка в 9 будет
|
1902 kkal
|
Lemak: 77,86g | Prot: 111,72g | Karb: 185,52g.
Makan Pagi: Сахар, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо, Сахар, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Лавина Хлеб Сила Зерна, Моя Цена Форель Слабосолёная. Makan Siang: Horeca Select Огурцы Консервированные , Новогрудские Дары Сыр Голандский, Barilla Макароны Вареные , Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Makan Malam: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Camilan/Lainnya: Mars Mars, Сахар, Американо, FITKIT Protein Cake Double Chocolate. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Вес кстати скакнул опять вверх, +600 гр от вчерашнего. Подозреваю отеки перед КД
02 Mei 24 oleh anggota: a.sablirova2404
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.sablirova2404
|