Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2016
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 83,25g | Prot: 80,43g | Karb: 209,88g.
Makan Pagi: Oat Bran Cereal made with Milk. Makan Siang: Panjeeri, White Bread, Tea with Milk and Sugar, Egg Omelet. Makan Malam: Plain Yoghurt, Chapati, Saag. lagi...
|
|
3302 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|