Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2024
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2490 kkal
|
Lemak: 91,34g | Prot: 133,63g | Karb: 287,51g.
Makan Pagi: 全聯 A級冷凍藍莓, Myprotein Breakfast banana & strawberry, 檸檬汁, 統一 統一AB無加糖優酪乳, 美味堂 早安夯烤地瓜, 杏仁. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 星巴克 (Starbucks) 起士牛肉可頌. Makan Malam: 全家 白飯, 豆腐, 雞湯, 一蘭 拉麵, 媽媽煮藝 照燒雞腿排, 紅牛聰勁 濃情巧克力. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mark82123pun
|