|
Сегодня без тренировки, решила отдохнуть.
По ощущениям, что завтра опять будет набор🙁
День без нарушений с нормой ккал.
|
1484 kkal
|
Lemak: 46,09g | Prot: 70,94g | Karb: 187,34g.
Makan Pagi: Тихвинский Уезд Детокс 13, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Makan Siang: J7 Гранатово-Ягодный Микс + Женьшень без Сахара, Сливочное Масло, Лук, Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло . Makan Malam: Vegda Ананасы Кусочками в Легком Сиропе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikabar Coconut, Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой. lagi...
|
|