|
hoy empecé!!! no al 100% pero arranque!!! no puedo mas de las ansias por vomer todo.
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 54,07g | Prot: 36,88g | Karb: 126,77g.
Makan Siang: Grido Torta Helada, Mayonesa, Granja del Sol Croquetas de Espinaca, Ilolay Queso Port Salut Light, Bagley Galletitas de Salvado, Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Granix Copos de Maiz, Uvas Pasas (sin Semillas), Sancor Yogur 0% Grasa. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Porotita.veggie
|