Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2024
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 52,86g | Prot: 66,59g | Karb: 125,05g.
Makan Pagi: Paistettu Kananmuna, Omenat, Flora Margariini 60%, Kananmunan Valkuainen, Oululainen Reissumies. Makan Siang: Kirsikkatomaatit, Jauheliha-Perunalaatikko. Makan Malam: Lasagne Kanalla tai Kalkkunalla. Camilan/Lainnya: Snellman Kalkkuna Meetvursti, Flora Margariini 60%, Vaasan Iso Moniviljapaahto. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krisukisu
|