Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2024
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 64,02g | Prot: 62,85g | Karb: 210,74g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş). Makan Siang: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Makan Malam: Yeşil Biber, Domatesler, Torku Bordo Şalgam Suyu, Serfressh Şalgam Suyu, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Çiğ Köfte, Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Tereyağı, Ciğer. Camilan/Lainnya: Çerezya İç Ayçekirdeği, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ekmek Kadayıfı, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|