Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2016
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 82,35g | Prot: 134,47g | Karb: 140,67g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Truvia Sweetener (Packet), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Makan Siang: Avocados, Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Chicken Breast, Meatballs with Sauce (Mixture), Pasta with Marinara Sauce. Camilan/Lainnya: Aquafina Water (16.9 oz), Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese, ShopRite Yellow American Cheese Singles. lagi...
|
|
3145 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pete Za
|