Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2024
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 33,31g | Prot: 86,01g | Karb: 178,44g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Almond Milk, Blueberries , Liberte Greek Yogurt 0%. Makan Siang: Cauliflower , White Rice, President's Choice Chicken Tikka Masala. Makan Malam: Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Couscous. lagi...
|
|
2567 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Kerja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 13 jam, Treadmill - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|