Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2024
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 21,33g | Prot: 40,40g | Karb: 120,76g.
Makan Pagi: Margarina, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Batata Doce. Makan Malam: Vapza Peito de Frango Desfiado, Hortifruti Cenoura Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Curau, Adria Cream Cracker. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fadejesus
|