|
Завтрак
|
1117 kkal
|
Lemak: 28,35g | Prot: 56,53g | Karb: 161,23g.
Makan Pagi: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи на Пару, Петелинка Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Хлебное Местечко Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семечками и Медом. Makan Siang: Бургер Кинг Шримп Ролл. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Фруто Няня Кисель из Малины, Белевские Сладости Белевская Пастила. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Tidur - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|