Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2024
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1979 kkal
|
Lemak: 89,73g | Prot: 118,88g | Karb: 202,98g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыроварня Сыр Скаморца, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Куриные Голени с Кожей, Яблоко, Гречка Отварная. Makan Malam: Грейпфрут, Яблоко, Ленивые Голубцы. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|