Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2016
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 60,38g | Prot: 86,86g | Karb: 198,21g.
Makan Pagi: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Sugar, Lucerne Whole Milk with Vitamin D, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Makan Siang: Boiled Egg, Fujisan Edamame Salad. Makan Malam: Quiznos Black Angus Steak (Regular). Camilan/Lainnya: Dunkin' Donuts Coffee with Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Back on the diet train. Today starts a new beginning
04 Jan 16 oleh anggota: ChazC
|
That is the attitude! Holiday is always a bad time for do diet, don't worry. Now is time to get back and keep on! You can do it!! 💪 (Sorry if muy english is not good 😅😳)
04 Jan 16 oleh anggota: Invisible_42
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChazC
|