Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2009
|
85,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2529 kkal
|
Lemak: 100,11g | Prot: 121,08g | Karb: 292,44g.
Makan Pagi: orange, cereal, milk. Makan Siang: cheese, Roast Beef Sandwich. Makan Malam: Lean Ground Beef, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Camilan/Lainnya: sliced fruit, muffin. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|