|
Завтрак: куриная грудка на гриле, лаваш, салат (помидор, огурец, капуста, морковь и редис)
|
1260 kkal
|
Lemak: 41,63g | Prot: 113,74g | Karb: 106,03g.
Makan Pagi: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Куриная Грудка на Гриле. Makan Siang: Окей Цветная Капуста, Дикси Брокколи, Петелинка Перепелиное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная. Makan Malam: Перепел. Camilan/Lainnya: Помело, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Tidur - 11 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|