|
Ужин 688 ккал. Пирог с брокколи и индейкой. Овощи. На десерт чай с малиновым конфитюром из Чувашии.
|
2052 kkal
|
Lemak: 98,20g | Prot: 155,46g | Karb: 154,48g.
Makan Pagi: Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Соль, Ичалки Сыр Манчего , Окское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 5%. Makan Siang: Клубника, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Суп с консервированной горбушей. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Пектин Яблочный, Лимонная Кислота, Сукралоза, Свой Урожай Малина, Ичалки Сыр Манчего, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Окское Яйцо. lagi...
|
|
 Komentar
30 Apr 24 oleh anggota: annakurganova0829
|
annakurganova0829,
Филе индейки 120 гр
Брокколи сколько хотите
Яйцо 2 шт
Сыр 50 гр
Соль, перец по вкусу.
Яйцо взбиваю, добавляю тертый сыр, заливаю мясо и овощи . Запекаю в силиконовой форме при t 180' 40 минут.
На самом деле, очень вкусно. Сама не ожидала.
30 Apr 24 oleh anggota: Елена500
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена500
|