Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2024
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2397 kkal
|
Lemak: 96,78g | Prot: 102,42g | Karb: 274,72g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Protein Balls, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Makan Siang: Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Boar's Head Peppermill Turkey. Makan Malam: Mexican Rice, Rosarita Refried Beans, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Camilan/Lainnya: Kroger Chewy Dipped Chocolate Chip Granola Bar, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Publix Red Delicious Apple (Large), Sheila G's Brownie Brittle, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|