|
46.5 - 43 - 42
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
320 kkal
|
Lemak: 6,46g | Prot: 16,00g | Karb: 45,32g.
Makan Pagi: Black Tea, Tesco Scottish Smoked Salmon, Philadelphia Light Cream Cheese, New York Bagel Sesame Bagel. Camilan/Lainnya: Tap Water, Water. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poppycom
|