Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2024
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 38,07g | Prot: 64,98g | Karb: 173,88g.
Makan Pagi: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Batido Proteína, Tortilla Integral. Makan Siang: Puré de Verduras, Tortilla Integral. Makan Malam: Hacendado Crema de Calabaza. Camilan/Lainnya: Melocotones, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Untar Light, Tostadas de Pan Integral. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alba_alonso_gp
|