|
|
1029 kkal
|
Lemak: 24,30g | Prot: 88,80g | Karb: 110,79g.
Makan Pagi: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Greenfield Зеленый Чай, Лента Овсяная Молочная Каша с Изюмом и Инжиром. Makan Siang: Eattery Фунчоза с Курицей, Креветками и Овощами. Makan Malam: Евроспар Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Магнит Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Я Вкусный Батончик Мюсли Апельсин в Темном Шоколаде, Кофе с Молоком, Белевские Сладости Пастила Яблочная с Клюквой, Диетическая Творожная Запеканка, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 35 menit, Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|