Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2024
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 70,10g | Karb: 163,06g.
Makan Pagi: Café, Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Pão Francês. Makan Siang: Carne Moída Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
pilates - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ursulaisame
|