Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2024
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 48,03g | Prot: 125,85g | Karb: 149,35g.
Makan Pagi: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Lala Vita Leche de Almendras, Svetia Stevia, Oroweat Thins Multigrano Integral, Aguacate, Svetia Stevia, Café, Similares Simifibra Forte, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Fresas, Lala Queso Panela Light. Makan Siang: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Hunts Salsa BBQ, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, La Moderna Pasta Integral Cocida, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Svetia Stevia, Similares Simifibra, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Papaya. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Protein Bar Chocolate Brownie, Kirkland Signature Protein Bar Chocolate Brownie, Kirkland Signature Protein Bar Chocolate Brownie, Kirkland Signature Protein Bar Chocolate Brownie, Kirkland Signature Protein Bar Chocolate Brownie, Almendras, Sandía, Jícama. lagi...
|
|
1503 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 19 jam dan 10 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|